アルタイルこの記事を読むと「ドクターベジフル青汁ダイエットや便秘に効果ある？飲み方や口コミ」が理解できます。
ドクターベジフル青汁は、ダイエットや便秘に効果があるといわれ、人気が広がっています。
ドクターベジフル青汁を検索すると、口コミもたくさんあって、良いイメージを持っている人も多いと思いますが、実際にはどうなのでしょうか？
今回は、良い口コミだけでなく、悪い口コミも調査し、水に溶かす以外の飲み方も調べました。
野菜不足解消や便秘解消、ダイエットのためにドクターベジフル青汁を飲んでみようか迷っている人は、どうぞ最後までお付き合いください。
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ドクターベジフル青汁とは
ドクターベジフル青汁は、九州産の野菜が21種類も入っている青汁です。
雑誌「からだにいいこと」の管理栄養士が選ぶ話題のサプリメント8選では、ドクターベジフル青汁が、青汁部門で第1位を獲得しました。
アルタイル正式な商品名は「野菜屋さんが作ったドクターベジフル青汁」です
野菜屋さんとは、北九州市にある髙上青果有限会社の代表、髙上実（たかじょうみのる）さんのこと。
美味しくて安心な九州のお野菜をたくさん知っている方です。
ドクターベジフル青汁の成分
ドクターベジフル青汁には、髙上さんが厳選した、顔の分かる契約農家さんから仕入れた九州産の野菜だけ使用されています。
青汁は「大麦若葉の青汁」「ケールの青汁」など、入っている成分が少ないものが多いのですが、ドクターベジフル青汁は、21種類もの野菜が入っているので、ほかの青汁よりも野菜不足の解消に役立つといわれています。
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ドクターベジフル青汁ダイエットに効果ある？
①低カロリー
②低糖質（ロカボ）
③食物繊維が豊富
ドクターベジフル青汁は、置き換えダイエットや糖質制限ダイエットにも使えます。
置き換えダイエットは、カロリー削減で一番わかりやすいダイエットですよね。
糖質制限ダイエットは、血糖値の急上昇を抑えるダイエットです。
糖質をたくさんとって血糖値が急上昇すると、太る原因になると言われているのですが、ドクターベジフル青汁は、自然な甘みがあるのに低糖質なので、野菜をしっかり取りながら、ダイエットにも効果的なのです。
食物繊維が豊富だと、便秘に効果的ということは有名ですよね。
お通じがよくなることもダイエットにつながります。
食物繊維についてはこのあと、詳しく見ていきます。
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ドクターベジフル青汁便秘に効果ある？
ドクターベジフル青汁には、食物繊維が多く含まれているため、便秘の解消にも効果的です。
大腸の動きを整えて腸内環境もよくなるので、便秘解消のみならず、宿便が出るともいわれています！
宿便まで出るので、長年便秘に悩んでいる人だけでなく、やせにくくなったという人にもおすすめです。
ドクターベジフル青汁飲み方
スティック一包（30g）に水100ml
ドクターベジフル青汁は、ほかの青汁同様に基本的には水に溶かして飲みます。
ほかの食材の味が加わらないので、青汁そのものの味が出ますが、ドクターベジフル青汁は青臭さがなく、とても飲みやすいと高評価です。
①お湯に溶かす
②牛乳に溶かす
③ヨーグルトに入れる
いくら飲みやすい青汁とはいえ、毎日同じ味だと続けにくい人もいるでしょう。
そんなときにおすすめなのが、水以外のものに溶かす、または入れて食べる方法です。
お湯は、寒い日には体が温まるのでピッタリです。
ただし、50℃以上のお湯を使うと酵素の働きが弱ってしまうそう。
高温のお湯は使わないように注意してください。
牛乳に入れると抹茶ラテの風味になるので、飲みやすくなります。
緑色になるので、特に子供には抵抗があるかもしれませんが、ヨーグルトに混ぜて食べてみると香ばしくて食べやすいですよ。
ドクターベジフル青汁良い口コミ
ドクターベジフル青汁に関する良い口コミを集めてみました！
美味しくて飲みやすくて、野菜がたっぷり入っているのが嬉しいという口コミが多くありました。
青臭さがなくスッキリ飲める
「こだわりを感じました」
数年前から健康のために青汁を飲むようになりましたが、今まで話題になったものや美味しいを噂されるものは結構試してきました。少し前にネットでこちらを見かけ気になったので購入してみたところかなり良かったです。
青汁って美味しくても効果が実感できないものだったり、反対に効果はあるけど苦くて続けられないものがあったりでなかなか美味しさと健康効果のバランスが取れているものに出会えなかったんですが、このドクターベジフル青汁に関しては野菜ジュースのような感覚で飲むことができました。青汁独特の青臭い感じも薄くて、後味もすっきりしています。こだわって厳選された野菜ばかりなので安心して飲むことができます。この青汁は続けやすいと思いました。
引用元：【楽天市場】
ドクターベジフル青汁は、青臭さの原因となる葉物野菜だけ入っている商品ではないので、飲みやすいという口コミが多いです。
続けて飲むには、おいしいくてスッキリしているものが良いですよね。
水に溶かすだけで簡単
リピートさせていただいてます。今までいくつか青汁を試したことがあったのですが、こちらの青汁はちゃんと野菜の甘みもあり美味しくて飲みやすくて調子がいいです！粉末が細かいのですぐ水に溶けるのでいいです！
引用元：【楽天市場】
ドクターベジフル青汁は、水に溶かすだけで簡単に飲めます。
水に溶けやすいと忙しい時でも手軽に飲めますよね。
21種類の野菜が摂取できる
子供に合わせた食生活になったせいか、最近野菜不足に悩んでいたところ、たった一杯で21種類の野菜が採れるというこちらの商品を見つけ購入しました。まずは水で飲んでみました。苦味はなく飲みやすいですが、甘みが欲しかったので、毎朝の習慣であるヨーグルトに混ぜてみました。美味しい！続けたいです。
引用元：amazon
ドクターベジフル青汁には、21種類の野菜が入っているのも嬉しいポイント。
野菜1種類でも栄養素が豊富なものがありますが、21種類の野菜が入っていると、更に栄養バランスがいいはずですよね！
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ドクターベジフル青汁悪い口コミ
ドクターベジフル青汁に関する悪い口コミも集めてみました。
結論からいうと、悪い口コミはほとんどありませんでした。
水だと粉が底に残る
色々な青汁を試してみています。
味はいいのですが、今飲んでいたものに比べ、水に溶けにくく、粉っぽさが残るのがちょっと苦手です。
牛乳やヨーグルトなどではなく、水に溶かして飲みやすい青汁がいいため、リピートはないかな、と思います。
今後水にも溶けやすく改良されるといいです！
引用元：【楽天市場】
簡単に水に溶けると評判の高いドクターベジフル青汁ですが、更に溶けやすい青汁を知っている人には粉っぽいと感じることもあるようです。
ヨーグルトに入れてもおいしく食べられますので、粉っぽいと感じる人はヨーグルトに入れてみましょう。
ほかの青汁と比べると少し高い
「無添加！！」
リピート中。
普通の青汁と違い無添加で、たくさんの種類の野菜が使われていて、甘みも砂糖ではなく きな粉や黒糖が使われているこだわり！
野菜不足を感じる時やサラダを用意出来ない時の代わりに！！
少しお高いですがお守り代わりに職場やカバンに忍ばせています。
引用元：【楽天市場】
ドクターベジフル青汁は、1箱30包入りで、4000円弱です。
青汁は世の中にたくさんの種類が出回っているので、ほかの青汁と比べるとドクターベジフル青汁が高いと感じる人もいます。
しかし、ドクターベジフル青汁は、安心安全な21種類ものお野菜が入っています。
しかも九州産にこだわって作られているので、青汁の内容にこだわりたいという人には、納得の価格ではないでしょうか？
ドクターベジフル青汁をおすすめする人
・野菜が嫌いな人
・野菜不足が心配な人
・ダイエットしたい人
・便秘で悩んでいる人
ドクターベジフル青汁は、青汁ということで、野菜が嫌いな人や野菜不足が心配な人が手軽に野菜を摂れる飲み物として大変優れています。
青臭さがないため、野菜嫌いな人には特におすすめの青汁だといえます。
ドクターベジブル青汁は、青汁の中でも食物繊維が多く低カロリーで低糖質なため、ダイエットしたい人や便秘で悩んでいる人にも最適な青汁です。
全額返金保証があるから安心
ドクターベジフル青汁は、定期購入ができるので、続けて飲もう！と思う人にはピッタリなのですが、定期購入の初回は全額返金保証付きなので、安心してスタートできます。
（返金は、商品を受け取ってから30日以内に申し出る必要があります）
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まとめ
ドクターベジフル青汁は、ダイエットに効果的で、便秘の解消にも役立つ青汁です。
飲み方は、一般的な青汁と同じく水に溶かすだけでOKですが、牛乳に混ぜるとラテのようになったり、ヨーグルトに入れて風味をつけたりといった方法もあるので、自分にあった方法で飲んでくださいね。
良い口コミとしては、飲みやすい、手軽に多くの野菜が摂れるといったものがありましたが、水に溶けにくいという人や、少し高いという悪い口コミも見られました。
しかし、料理に21種類の野菜を入れると考えると、よほどの料理好きの人でも難しいことです。
野菜不足が気になる人は、手軽に野菜が摂れるドクターベジフル青汁を利用してみましょう！
以上、ドクターベジフル青汁ダイエットや便秘に効果ある？飲み方や口コミについてでした。
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